<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
    <title>Supermamman.se - Hillevi Wahl</title>
    <description></description>
    <link>https://supermamman.se/</link>
    <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 06:21:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 04 Apr 2025 06:21:00 +0000</lastBuildDate>
    <atom:link href="https://supermamman.se/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <item>
        <title>Träna för två</title>
        <description><![CDATA[Under graviditeten ställs kroppen inför förändringar som är både fascinerande och fullkomligt omvälvande. Det är lätt att känna sig som gäst i sin egen kropp – stark på ett nytt sätt, men också mer sårbar. I detta mellanrum kan träning få en oväntad betydelse: inte som ett projekt för att "hålla formen", utan som ett &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/trana-for-tva</link>
        <guid>https://supermamman.se/trana-for-tva</guid>
        <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 06:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Stopp i rören stoppar inte mig</title>
        <description><![CDATA[Om du en morgon märker att det är stopp i vasken när du håller på och gör frukost så har du två val, eller tre om man ser rent krasst på det. Du kan ringa rörjouren i Stockholm som ser till att fixa stoppet åt dig eller så gör du jobbet själv. Det tredje alternativet &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/stopp-i-roren-stoppar-inte-mig</link>
        <guid>https://supermamman.se/stopp-i-roren-stoppar-inte-mig</guid>
        <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 04:31:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Skydda minnena i mobilen</title>
        <description><![CDATA[Alla vägar bär till Rom, säger man ju. För min del var det nyss som mina vägar bar till Rom. Jag har alltid drömt om att åka dit, men så har mycket annat kommit emellan; renoveringar på huset, barnens läger på somrarna, jag har kämpat med ekonomin, och så vidare. Förra årets semester åkte jag &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/skydda-minnena-i-mobilen</link>
        <guid>https://supermamman.se/skydda-minnena-i-mobilen</guid>
        <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 08:37:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Viktigt att låta skolbarnen sitta bekvämt</title>
        <description><![CDATA[I skolan förr så var det inte så noga med vad för skolmöbler eleverna satt i. De allra flesta bänkar och stolar var alla i samma höjd, utan att tänka på att barn ser ut på olika sätt, är olika långa och har olika behov. Idag är det mer fokus på ergonomi, för arbetsplatser så &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/viktigt-att-lata-skolbarnen-sitta-bekvamt</link>
        <guid>https://supermamman.se/viktigt-att-lata-skolbarnen-sitta-bekvamt</guid>
        <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 08:11:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Kul utomhusaktiviteter för barn</title>
        <description><![CDATA[Att ta med barnen ut, det är något du bör göra oavsett vad det är för årstid. Även om det för det mesta är allra roligast och skönast att vara ute om sommaren, så har även de andra årstiderna sina egna förtjusningar. Det gäller bara att ha kläder efter väder som det heter. Under sommaren &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/kul-utomhusaktiviteter-foer-barn</link>
        <guid>https://supermamman.se/kul-utomhusaktiviteter-foer-barn</guid>
        <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 09:54:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Viktiga historiska kvinnor</title>
        <description><![CDATA[Många är de kvinnor som halkat ur våra historieböcker. Starka, smarta och betydelsefulla människor som påverkat världen men som ingen längre pratar om. Nedan kan du läsa mer om några av dem. Marie-Antoinette (1755–1793) Denna kvinna är nog mest känd för sin kärlekshistoria med svensken Axel von Fersen och att hon hamnade i giljotinen. Men &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/viktiga-historiska-kvinnor</link>
        <guid>https://supermamman.se/viktiga-historiska-kvinnor</guid>
        <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 11:27:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Hur skriver man ett avtal?</title>
        <description><![CDATA[När jag var 5 år gammal skrev jag mitt första kontrakt. Det var med min far och det var väldigt enkelt. Jag lovade att städa mitt rum en gång i veckan och han lovade då att jag skulle få 5 kronor vid varje tillfälle. Det hade nog knappast varit juridiskt bindande men vi skrev båda &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/hur-skriver-man-ett-avtal</link>
        <guid>https://supermamman.se/hur-skriver-man-ett-avtal</guid>
        <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 07:56:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Bokat oss en skidresa</title>
        <description><![CDATA[Nu kommer snart tiden då Sverige är tillbaka till det normala, som det var före pandemin. Det hoppas vi på i alla fall. Från idag så är det ju så att i stort sett alla restriktioner har släppts. Det gör att man åter igen kan göra saker man inte har kunnat göra på ett bra &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/bokat-oss-en-skidresa</link>
        <guid>https://supermamman.se/bokat-oss-en-skidresa</guid>
        <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 11:53:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Viktigt ha en bra sport-bh</title>
        <description><![CDATA[Du som är kvinna och tränar, sportar eller idrottar, du bör se till att ha en riktigt bra sport-bh. Om du vill jämföra olika modeller, så kan du göra det på FitnessFrank. Att träna i en vanlig bh du har till vardags är inte att rekommendera. Det sliter på kroppen samt att det kan skada &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/viktigt-ha-en-bra-sport-bh</link>
        <guid>https://supermamman.se/viktigt-ha-en-bra-sport-bh</guid>
        <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 09:14:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Kan man bli personlig assistent till anhörig?</title>
        <description><![CDATA[En person som har behov av hjälp med grundläggande behov i vardagen, de kan ha rätt att ha personlig assistans. Det kan man få via www.ekensassistans.se till exempel. Sen är det så, att man kan även ha sin mamma eller pappa eller annan nära anhörig som sin personliga assistent. Det innebär att om du har ett barn &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/kan-man-bli-personlig-assistent-till-anhorig</link>
        <guid>https://supermamman.se/kan-man-bli-personlig-assistent-till-anhorig</guid>
        <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 07:38:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Ta med barnen ut och lek</title>
        <description><![CDATA[Nu när den härliga sommaren är här, se till att ta med dig ditt eller dina barn ut så mycket som det är möjligt. Det finns ju många olika ställen att vara på. Ni kanske har en bra vattenlekplats nära eller en vanlig lekplats? Eller har ni turen att ha en naturlekplats där ni bor? &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/ta-med-barnen-ut-och-lek</link>
        <guid>https://supermamman.se/ta-med-barnen-ut-och-lek</guid>
        <pubDate>Fri, 09 Jul 2021 10:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Bada bebis för första gången</title>
        <description><![CDATA[Har du precis fått hem din nyfödda och funderar på när det kan vara dags att bada bebisen första gången samt hur man går tillväga? Du kanske är mamma eller pappa för första gången. Att bada ditt barn går att göra i stort sett direkt när ni kommit hem från BB. Se bara till att &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/bada-bebis-for-forsta-gangen</link>
        <guid>https://supermamman.se/bada-bebis-for-forsta-gangen</guid>
        <pubDate>Sun, 06 Jun 2021 09:57:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Viktigt att kunna sitta bekvämt på jobbet så väl som i skolan</title>
        <description><![CDATA[Som vuxen så har man ofta en fördel i att man på sin arbetsplats kan tala om att man behöver ha en ny stol till kontoret eller få hjälp med det ergonomiska. Det är inte lika enkelt för barnen i skolan att göra det samma. Istället kan det bli så att de barn som sitter &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/viktigt-att-kunna-sitta-bekvamt-pa-jobbet-sa-val-som-i-skolan</link>
        <guid>https://supermamman.se/viktigt-att-kunna-sitta-bekvamt-pa-jobbet-sa-val-som-i-skolan</guid>
        <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 10:59:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Vilken bilbarnstol bör man köpa?</title>
        <description><![CDATA[Alla som åker med i bilen ska sitta på ett säkert sätt. Det innebär att barnen de ska ha rätt sorts bilbarnstol, vuxna ska ha på sig bälte och hunden bör ha en egen bur. När det gäller att köpa en bilbarnstol så finns det ju idag många modeller att välja på. Du bör välja en &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/vilken-bilbarnstol-bor-man-kopa</link>
        <guid>https://supermamman.se/vilken-bilbarnstol-bor-man-kopa</guid>
        <pubDate>Tue, 16 Feb 2021 12:27:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Ligger du i vårdnadstvist?</title>
        <description><![CDATA[Att hamna i en vårdnadstvist är oftast inget som någon önskar sig. Men ibland är det ju så att det inte går att lösa saker på egen hand. Ofta handlar det om att två partners går i sär och det på ett sätt som inte är så bra. Även om man har varit väldigt kära, &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/ligger-du-i-vardnadstvist</link>
        <guid>https://supermamman.se/ligger-du-i-vardnadstvist</guid>
        <pubDate>Thu, 13 Aug 2020 06:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Vilken sommar!</title>
        <description><![CDATA[Vilken sommar vi har! Ok, detta år går inte till världshistorien som ett bra år, av uppenbara anledningar, men det är ju fint om man kan hitta ljusglimtar i sin tillvaro. Jag tror mycket på att luta sig mot hoppet, det är en positiv inställning. Hur som helst, vårt fina sommarväder hjälper definitivt till med &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/vilken-sommar</link>
        <guid>https://supermamman.se/vilken-sommar</guid>
        <pubDate>Fri, 07 Aug 2020 07:34:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Hur får jag mina fransar att se längre ut?</title>
        <description><![CDATA[Vi är många som drömmer om långa och fylliga fransar. Det går förvisso att göra fransförlängning i Stockholm så väl som att göra en fransförlängning i Malmö, men det finns även andra knep att ta till om man inte vill förlänga fransar på salong.  Bra knep för att få långa fransar Det finns en del knep att &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/hur-far-jag-mina-fransar-att-se-langre-ut</link>
        <guid>https://supermamman.se/hur-far-jag-mina-fransar-att-se-langre-ut</guid>
        <pubDate>Wed, 15 Apr 2020 07:28:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Du är värdefull</title>
        <description><![CDATA[Barn växer upp under väldigt olika förutsättningar här i Sverige - och om vi dessutom ser globalt så är skillnaderna tiofaldigt större. Det finns vissa saker som är bevisat dåliga för barn - som att växa upp med en missbrukare, bevittna eller uppleva våld, utan trygghet osv. Vi känner väl till det mesta om det &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/du-ar-vardefull</link>
        <guid>https://supermamman.se/du-ar-vardefull</guid>
        <pubDate>Mon, 02 Mar 2020 10:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>En vit jul - för barnens skull</title>
        <description><![CDATA[Alla drömmer om en vit jul - få är de som föredrar en grå. Snö är alltid ett önskemål inför julafton, men begreppet "vit jul" har mer än denna innebörd. Julen är barnens högtid, det kan nog de flesta hålla med om, men det finns alldeles för många barn iSverige som varje år får sina &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/en-vit-jul-for-barnens-skull</link>
        <guid>https://supermamman.se/en-vit-jul-for-barnens-skull</guid>
        <pubDate>Sun, 08 Dec 2019 09:05:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Stoppa tjuven</title>
        <description><![CDATA[Ibland blir jag lite frustrerad över hur människor resonerar. Det är alltid någon annans fel allting. Vad är det för fel på att ta ett eget ansvar för saker och ting? Skulle du lägga en femhundring på backen så kan du ju inte bli arg för att någon tar den eller hur? Samma sak om &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/stoppa-tjuven</link>
        <guid>https://supermamman.se/stoppa-tjuven</guid>
        <pubDate>Sat, 16 Mar 2019 08:27:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Påskmuffins med glasyr</title>
        <description><![CDATA[Heter det så förresten? Glasyr? Man hör bara ordet frosting nu för tiden, men visst är den svenska översättningen glasyr? Hur som haver... Nu är det påsklov och om en vecka är det påsk, med allt vad det innebär av släktträffar, påskbord och GODIS. Klart man ska äta gott vid högtider! Vi gillar att baka &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/paskmuffins-med-glasyr</link>
        <guid>https://supermamman.se/paskmuffins-med-glasyr</guid>
        <pubDate>Fri, 08 Mar 2019 09:23:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>En supermamma hittar väl alltid rätt presenter, eller?</title>
        <description><![CDATA[När man är mamma till flera, så gäller det att ha en god fantasi när det kommer till födelsedagar. Det här med att hitta rätt presenter, det kräver faktiskt en hel del. Det är bra att vara ute i god tid när man ska köpa presenter, både till barnen och även till andra, som fyller &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/en-supermamma-hittar-val-alltid-ratt-presenter-eller</link>
        <guid>https://supermamman.se/en-supermamma-hittar-val-alltid-ratt-presenter-eller</guid>
        <pubDate>Thu, 31 Jan 2019 14:13:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Lek med lera</title>
        <description><![CDATA[Om det är något som alla mammor ägnat sina småbarnsår med så är det lek med lera. Det är tillfredsställande på väldigt många olika sätt och stimulerande för barnens sinnen. Lek med lera kan i stort sett inte gå fel och alla har vi väl erfarenhet av trolldeg? Nu har jag lärt mig göra lera &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/lek-med-lera</link>
        <guid>https://supermamman.se/lek-med-lera</guid>
        <pubDate>Wed, 02 Jan 2019 10:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Dottern ska flytta</title>
        <description><![CDATA[Jag har inget emot att vara min dotters hjälte, men när hon vill ha hjälp att flytta så är jag mindre sugen på att bära runt på massor av lådor. Så nu när hon skulle flytta ihop med sin kille i Uppsala så försökte jag på alla sätt jag kunde att komma undan från att &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/dottern-ska-flytta</link>
        <guid>https://supermamman.se/dottern-ska-flytta</guid>
        <pubDate>Sun, 16 Dec 2018 08:16:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Stanna inte hos en man som slår</title>
        <description><![CDATA[Det är kanske lätt för mig att säga, som själv aldrig råkat ut för en man som slår mig. Men faktum kvarstår, har du en man som slår dig så ska du inte stanna kvar. Våldet kommer aldrig att försvinna och risken att det eskalerar är väldigt stor. Jag har en väninna som har levt &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/stanna-inte-hos-en-man-som-slar</link>
        <guid>https://supermamman.se/stanna-inte-hos-en-man-som-slar</guid>
        <pubDate>Fri, 07 Dec 2018 12:01:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Slut mamma</title>
        <description><![CDATA[Ibland känner jag mig i allra högsta grad skeptisk till titeln på den här bloggen - Supermamman. Alla är vi väl supermammor på vårt sätt, även när vi inte orkar göra allting rätt eller perfekt. Att vara mamma är den största utmaningen man ställs inför som kvinna, för man måste hela tiden balansera mellan ytterligheter. &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/slut-mamma</link>
        <guid>https://supermamman.se/slut-mamma</guid>
        <pubDate>Fri, 02 Nov 2018 10:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Hur säkra är brunnarna?</title>
        <description><![CDATA[Värsta mardrömmen vore om ens barn ramlar ner i en brunn utan att någon ser. Hur ska man någonsin kunna hitta ett barn som ramlat ner i en brunn? Jag ryser bara jag tänker på det. jag läste tidigare i år om en liten flicka på 5 år som stod på ett brunnslock som gick &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/hur-sakra-ar-brunnarna</link>
        <guid>https://supermamman.se/hur-sakra-ar-brunnarna</guid>
        <pubDate>Sun, 28 Oct 2018 10:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Skogspromenad</title>
        <description><![CDATA[Hela hösten har jag tagit mig tid att promenera i skogen. Jag har inte lyckats få till det varje dag, men snittar nog fem dagar per vecka. Det finns få saker jag upplever som så stärkande. Jag har lunkat, spatserat, plockat svamp och ibland bara satt mig ner och andats. Det ger mig sådan energi &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/skogspromenad</link>
        <guid>https://supermamman.se/skogspromenad</guid>
        <pubDate>Fri, 12 Oct 2018 09:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Investering i en själv</title>
        <description><![CDATA[Hösten är här och vi har en mycket lång tid framför oss av kyla och mörker. Som om det inte vore nog med vad kylan och mörkret gör med oss rent psykiskt så sabbar dessa koncept även hälsan om man inte vidtar åtgärder. Jag tar varje dag en multivitamintablett plus extra D-vitamin för att hålla &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/investering-i-en-sjalv</link>
        <guid>https://supermamman.se/investering-i-en-sjalv</guid>
        <pubDate>Wed, 10 Oct 2018 07:58:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>Tips på höstpyssel</title>
        <description><![CDATA[Ingen tid på året är så perfekt för att pyssla med barne som hösten - och kanske vintern. November/december är de bästa pysselmånaderna enligt mig för man kan hämta så mycket inspiration och material i naturen. Dessutom är mörkret kompakt sedan eftermiddagen och vill man inte spendera halva dagen i soffan framför TV:n så är &#91;...&#93;]]></description>
        <link>https://supermamman.se/hostpyssel</link>
        <guid>https://supermamman.se/hostpyssel</guid>
        <pubDate>Tue, 02 Oct 2018 09:21:00 +0000</pubDate>
    </item>
</channel>
</rss>